湿气将你颜值身材都绑架了,你该如何拯救?

时间:2017-05-31  来源:女性美容网   责任编辑:一抹彩霞   点击:收藏本页 投稿 您要挑错
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【本文简述】:
夏天的爽莫过于,喝着啤酒撸着串,吹着空调躺床上了。嘴巴是过着瘾了,也是享受到了,可是身体就会很遭殃了。一不小心湿气进入体内,整个人都感觉到不愉悦。体内一旦有湿气过重,暂且不说会引发什么疾病。有一点你会变胖,你的脸蛋瓜子还会变丑。...


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  湿气将你颜值身材都绑架了,你该如何拯救?

  夏天的爽莫过于,喝着啤酒撸着串,吹着空调躺床上了。嘴巴是过着瘾了,也是享受到了,可是身体就会很遭殃了。一不小心湿气进入体内,整个人都感觉到不愉悦。体内一旦有湿气过重,暂且不说会引发什么疾病。有一点你会变胖,你的脸蛋瓜子还会变丑。

  

 

  皮肤是排出毒素祛湿污物的重要通道,身体里过多的垃圾毒素,需要通过皮肤无数个毛孔散发出去。但是湿热多了,就算毛孔再多也不够用。这种超负荷状态最终导致皮肤油腻、毛孔粗大、长痘生疮。

  要说即使你不为了身体的健康着想但是也得为自身的颜值着想啊,体内湿气重有百种危害,祛湿那是有千种的必要性的。

  

 

  祛湿前要学会判断自己体内有没有湿气再对症下药。可以参加下面的这张症状表,自行对照。

  

 

  要是有以上两种或者两种以上的症状且你身体没有其它的疾病,那么你就要注意了。那很说明你体内就是有湿气,信号提示你该祛湿了。

  祛湿的方法有很多,但是不一定都适用大家,祛湿首选就得是健康的对自身没有危害的方法来祛湿。

  一、健康首选的祛湿方法:运动祛湿

  每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

  二、传统无副作用祛湿方法:艾灸祛湿

  把艾草(药店有卖的)点燃后在关元穴烤即可。

  三、吃货最爱祛湿方法:食疗祛湿

  薏米莲子百合粥

  做法薏米50克,莲子(去心)30克,百合20克,粳米200克,红糖适量,煲粥食用。此方具有健脾祛湿、 润肺 止泻、健肤美容等功效。

  

 

  四、老中医最认可功效大祛湿方法:穴位敷贴祛湿

  通过穴位贴敷的方法,进行除湿。穴位贴敷是中医外治的方法之一,在中央台的“健康之路”节目中 有科普 。睡前贴再足底的涌泉穴,早起撕掉,在睡眠中祛湿。

  赶紧去拯救你的颜值身材吧!快快行动起来!


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